什么是糖尿病？糖尿病有哪几种类型？
糖尿病是一种以血糖高于正常标准为特征的代谢性疾病。血糖是人体的主要能量来源，来自人体所吃的食物。胰岛素是一种由胰腺产生的激素，可帮助食物中的葡萄糖进入细胞，以获取能量。发生以下情况之一时会发生糖尿病：当胰腺不产生任何胰岛素时；当胰腺产生很少的胰岛素时；当人体对胰岛素没有适当的反应时，称为“ 胰岛素抵抗 ”的状况，糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病。
1型糖尿病
发生1型糖尿病的原因是胰腺的胰岛素产生细胞（称为β细胞）被免疫系统破坏。1型糖尿病患者不产生胰岛素，并且必须使用注射胰岛素来控制血糖。
2型糖尿病
与1型糖尿病患者不同，2型糖尿病患者产生胰岛素。但是，其胰腺分泌的胰岛素不够，或者身体对胰岛素有抵抗力。2型糖尿病是最常见的糖尿病，尽管大多数这些病例可以预防，但对于成年人来说，它仍然是糖尿病相关并发症的主要诱因。
妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病是由怀孕引发的。怀孕期间激素的变化会影响胰岛素正常工作的能力。患妊娠糖尿病的风险增加的孕妇是那些25岁以上，怀孕前体重超过正常体重，有糖尿病家族史的人。在怀孕期间进行妊娠糖尿病筛查。如果不加以治疗，妊娠糖尿病会增加母亲和未出生婴儿并发症的风险。通常，分娩后六周内血糖水平恢复正常。但是，患有妊娠糖尿病的妇女在以后的生活中患2型糖尿病的风险增加。
如何提前预防2型糖尿病？
2型糖尿病的诱发原因有：肥胖、久坐不运动、吸烟、喝酒、焦虑等，应该做到经常锻炼，但不应运动过猛；预防肥胖的产生，戒烟戒酒，从饮食上应该少吃米饭、馒头、面条等高碳水化合物的食物，多吃蔬菜与水果，摄入过量的高碳水化合物的食物容易引起肥胖，进而促进2型糖尿病的产生，如果肾脏与尿酸指标没有问题，可以吃大豆，大豆含碳水化合物较少，富含大量蛋白质，也含有钙、磷、镁、铁、锰、硒等矿物质以及多种维生素，不容易引起肥胖，而又容易产生饱腹感；从情绪上应做到愉快，遇到不高兴的情况，应该冷静，可以先不想这些，找个环境优美的地方调节自己的情绪，或者通过找一些志同道合的朋友一起玩，调节自己的情绪。如果得了糖尿病，应该多加注意糖尿病，要做到及时吃药或者注射胰岛素，不要马虎大意。
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