北京市疾控：暑期出行倡议以京郊与中短途游览为好

北京市疾控：暑期出行倡议以京郊与中短途游览为好
 据北京市疾控中心官微信息，现在正值暑期，是游览出行的顶峰期，人员往来频繁。加之寰球新冠疫情仍处于高位，近期我国江苏省南京、云南省瑞丽等多个地域呈现本土新冠疫情，国内局部地域已在南京来（返）人员中发现阳性检测人员，疫情防控情势严峻复杂。
请市民朋友持续绷紧疫情防控这根弦，掉实好常态化疫情防控举措，持续加强防护意识，健康人身安全度过暑期。
一是持续保管非必需不出境，不去中高危险地域旅行。
依据当前疫情及一些不确定要素，倡议市民朋友以京郊与中短途游览为好，以室外活动为主，在人员较少的空阔地带、郊外公园等处游玩，以家庭游为主，不倡议较多人群聚会，不要前往疫情仍重大的国外国家或地域。
假如必需出行，留意查问目的地有关战疫政策，随时知晓疫情及防控消息。呈现发烧或呼吸道病症，应防止外出。老人、慢性病、孕产妇等非凡人群，不倡议布置远行。
二是中高危险地域来（返）京人员，应实时主动向所在社区与单位汇报。
配兼并支持社区选用的中高危险地域人员排查、隔离、核酸筛查、健康监测等管控举措。
三是缩小路途危险倡导错峰出行。
出行前，要提前做好旅程布局，预备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。尽量避开抢手景点，履行网上预定、错峰出行。各景区、景点也要做好暑期常态化疫情防控工作。
四是踊跃接种注射新冠疫苗。
疫苗接种注射是预防疾病最有效的举措。北京市于7月20日已启动高中阶段（15-17岁）人群接种注射，8月初启动初中阶段（12-14岁）人群接种注射。提示市民朋友不要由于出游错过疫苗接种注射。
五是保管常态化疫情防控举措。
科学佩带口罩，尽量不去人群密集、空气不流通的场合。
自觉恪守战疫举措，在商场、超市、旅店、影剧场、运动场、公交汽车、地铁、机场候机室等公共场合，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控举措。
六是要保持个人卫生与环境卫生。
勤洗手，常透风。饭前便后、触摸眼、口、鼻之前，接触渣滓、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手时可以使用免洗手消毒剂。咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于渣滓箱内。不随地吐痰。
七是要保持健康生存形式。
进入汛期，温度可因降水呈现下降，应依据气温变动适时增减衣物；留意劳逸结合，尽量法则作息，保障充足就寝，保持情绪稳固与身心愉悦。
八是正当膳食留意卫生。
外出游玩时期不要暴饮暴食，法则用餐，正当膳食，推荐饮用晾凉的开水或正规公司生产的瓶装水，不要饮用游览景点的泉水等。
抉择有资质的餐饮单位就餐，不点或少点凉拌菜，留意饮食卫生，提倡应用公筷公勺，履行分餐制，回绝食用野味。
九是防止和野生动物亲密接触。
外出游玩时，加强防病意识，防止和野生动物的亲密接触。如必需接触，也应留意做好必将的个人防护，防止传染人兽共患疾病。
十是返程做好健康监测。
游览回来后，应亲密关注本身及家人的身材状态，如呈现发烧、干咳、乏力等可疑病症，要佩带口罩实时到附近医院发烧门诊就治，不要自行用药，不要到没有资质的诊所就治，以免延误诊疗。不倡议乘坐公共交通工具。
不要带病上班，并向单位汇报旅行史、接触史及身材异样情况。